Выкладываю этот материал с любезностью нам предоставленный  SolPchu

"Гимнастику рекомендуется начинать с 21-ого дня жизни (мы так и начинали, все нормально).

Массаж.
1. Массируем ручки легкими круговыми движениями, обходя суставы.

2. Массируем ножки легкими круговыми движениями, обходя суставы.

читать дальше3. Разминаем ручки: даем малышу пальцы, он их зажимает, и разводим сначала ручки в стороны, потом скрещиваем на груди. Повторяем раз пять.

4. Поднимаем одну ручку вверх, одну опускаем вниз, потом меняем. Повторяем раз пять.

5. Берем в руку ножку малыша, нажимаем на стопу, прямо под пальчиками большим пальцем – ребенок сожмет пальчики, ведем вниз, к пяточке – разожмет. Три раза на каждой ножке.

6. Берем ножки малыша за голени, делаем движения-шаги и говорим «идем-идем-идем» (это нам пригодится в ванной), потом тоже самое, только двигаем ножки быстро и говорим «бежим».

7. Выпрямляем ножки малыша, двигаем ими, как при плавании на спине – вверх вниз по чуть-чуть, говорит «плывем-плывем-плывем», приставляем к пяткам ладошки – ребенок должен оттолкнуть их, приговариваем «толкаемся». Повторяем три-пять раз.
8. Опять даем малышу наши большие пальцы, и придерживая за ручки, сначала приводим в положение видя, потом стоя, потом приподнимаем, чтобы малыш чуть-чуть повисел.

@темы: Мамки-ляльки, 0-1 год, Здоровье