Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих
фруктах.

Хочется газированных напитков:
Нехватка
кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре,
кунжуте.

Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в:
некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется
кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках,
фруктах, стручковых и бобовых.

читать дальшеХочется жидкой пищи:
Нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или
лайма.

Хочется твердой пищи:
Нехватка воды. Организм настолько
обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в
день, с добавлением сока лимона или лайма.

читать дальшеХочется холодных напитков:

Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах,
голубике

Жор накануне критических дней:
Нехватка:
цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов),
морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.

Общий непобедимый жор
напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте
рафинированных крахмалистых продуктов.

2. Нехватка триптофана (одной из
незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме,
сладком картофеле, шпинате.

3. Нехватка тирозина
(аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в
оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал
начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых,
печени и других внутренних органах животных.

2. Нехватка витамина
Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине,
семечках, бобовых и стручковых

3. Нехватка марганца.
Содержится в:
грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.

Хочется
курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте
рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина
(аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в
оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах